出産ジンクス

出産ジンクス

出産までに私がしていたことと言えば、

 

・1日30分ほどの散歩(買い物含む)
・階段昇降
・スクワット100回
・マタニティーヨガ
・ラズベリーリーフティーを飲む
・オロナミンCを飲む
・焼肉を食べる
・満月に祈ってみる

 

散歩と階段昇降
助産師さんからもいっぱい頑張ってね!と言われていたけれど
基本的に出不精な性格と、真夏の8月に臨月だったため、積極的には取り組めず・・・
お医者さんや、旦那さん、母からはもっと動け!とお叱りを受けておりました(――;)

 

マタニティーヨガと、ストレッチ
寝る前に、リラックスを兼ねて少し。
スクワットは一番お腹の張りに効果的だった為、頑張っていました。

 

後は、他力本願。

ラズベリーリーフティー
陣痛を促す(子宮を収縮させる)と言われている、ハーブティーです。
「生活の木」という、ハーブティーの専門店やネット、百貨店などで購入できます。
ちなみに出産後も母乳に良いと言われているハーブティーなので、余っても
産後も飲めます。

 

焼肉、オロナミンC
何度も試したけれど、私にはあまり効果はありませんでした(;_:)

 

満月
満月に何故か多いと言われる出産。
引力の関係だとか、潮の満ち引きがどうのとか・・・
ちなみに私は臨月の満月の日に、焼肉を食べに実家に帰り、破水するんじゃないかと、おそるおそる帰路につきましたが、まったく音沙汰なしでした。

 

幼少期や思春期などにスポーツをしている人は、産道近くに筋肉がついて
硬くなってしまい、お産までに時間がかかると聞いたことがあります。
私自身、高校時代に水泳をしていたためか、お産までにかなり時間がかかりました。
同じ水泳部の友達や、スポーツをしていた友達もかなり時間がかかっていたような・・・
これは憶測にすぎませんが。

 

アクティブな友達は毎日のようにお散歩に出かけて、運動もよくしていたようですが、
私よりもお産に時間がかかり、運動なんて何もしてないよって方が、
スムーズなお産をされていたりと、運動と安産との関連性はよくわかりませんね、
もし運動していなかったら、もっと難産だったの?と思うとすれば怖いですね。